Tu camino hacia una vida más estable,
plena y libre con diabetes empieza aquí
En Healthy Diabetes te acompañamos con programas de coaching
diseñados para brindarte claridad, confianza y apoyo real en tu manejo diario.
Soy Eugenia Araiza, fundadora de Healthy Diabetes, nutrióloga y health coach especializa en diabetes, autora y conferencista internacional. Vivo con diabetes tipo 1 desde hace más de 30 años y he acompañado a cientos de personas en su proceso de manejo, reconexión y empoderamiento.
Nuestros programas ⠹
Nutrición y Diabetes
En un espacio de confianza y sin juicios, trabajaremos con estrategias prácticas y educación nutricional basada en evidencia para ayudarte a optimizar tu energía, estabilizar tus niveles de glucosa y disfrutar de la comida sin miedo.
Aquí encontrarás el apoyo, la claridad y las herramientas que necesitas para sentirte más segura en tus decisiones diarias y crear hábitos que duren a largo plazo.
Te acompaño a descubrir un plan de alimentación pensado en ti, adaptado a tus metas, tu estilo de vida y tus necesidades (T1D, T2D, prediabetes, resistencia a la insulina o SOP).
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Sin juicios: espacio de confianza para hablar de comida sin miedo.
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Basado en evidencia: educación nutricional práctica y personalizada.
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Resultados: más energía, glucosa estable y hábitos sostenibles.
The Mindful T1D Method
Tú y yo, trabajando juntas para apoyarte a superar los obstáculos que han limitado el manejo de tu diabetes, ganar claridad en tus decisiones diarias y reconectar con tu bienestar.
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A tu ritmo: herramientas y estrategias que integran mindfulness enfocado en diabetes, nutrición y análisis de datos.
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Para ti: claridad, calma y confianza en el manejo de tu diabetes tu día a día.
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Resultados: disminuir tu A1C, subir tu tiempo en rango pero lo más importante sentirte más estable, cómodo y con mayor libertad viviendo con diabetes
The Mindful T1D Circle
Conéctate con personas que viven con diabetes tipo 1, en un espacio acompañado por mí y otros profesionales invitados, para conocer herramientas para el manejo de tu diabetes, acompañamiento cercano y la motivación de una comunidad que realmente te entiende.
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Estrategias prácticas para el manejo diario.
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Acompañamiento cercano y motivación constante.
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Comunidad real que entiende tus retos.
Lo que dicen de nosotros ⠹
Te compartimos algunas de las historias de éxito de quienes han participado en nuestros programas y recursos. Descubre cómo han transformado su manejo de la diabetes y mejorado su calidad de vida a través de nuestras herramientas y apoyo.
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Encontré en Eugenia y Healthy Diabetes el mejor lugar para aprender, Eugenia una profesional que desde el inicio me brindó toda la confianza, he aprendido hábitos de alimentación que han mejorado mucho mis curvas de glucosa, sin duda le doy todas las recomendaciones del mundo.
Manuel Hernández, Mx
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Buscar la perfección en diabetes suena a un sueño. Sin embargo, ese sueño puede ser posible gracias a la educación, dedicación y la ayuda de mucha gente que se compromete contigo para lograr grandes cambios. sin duda una HbA1c de 5.8% y estas gráficas tan perfectas (al menos para mi) no hubieran sido posibles sin su ayuda.
Gracias Healthy Diabetes que con su programa Diabetes + Nutrición + Mente hemos logrado una mejoría importantísima en mi control metabólico. Y eso me pone muy feliz.
Leticia Esparza, Mx
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Nunca en mi vida había conocido un educador en diabetes que me diera tanta confianza y me entendiera tanto. Después de muchos años de vivir con diabetes, pude comprender y reforzar cosas de mi alimentación, de mi diabetes.
Eugenia no sólo me ha ayudado a saber administrar mis comidas y alimentos, también me ha ayudado a hacer ajustes pertinentes en el ejercicio, en los días difíciles.
Comprende perfectamente lo que es vivir con DT1.
En fin, ¡la mejor!
Karime Moncada, Mx
La diabetes no define tus límites
Da hoy el primer paso hacia una vida con más calma, claridad y confianza
Cómo funciona
Proceso simple en 3 pasos:
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Agenda tu sesión inicial.
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